Nutrición Deportiva.

La alimentación, la actividad física y el deporte deben ir de la mano.
Es importante ante la demanda de una actividad física adoptar una dieta adecuada para mejorar el rendimiento, mantener el estado físico, prevenir lesiones o déficits futuros y favorecer la recuperación de reservas.
Adoptar una alimentación que cubra los requerimientos que el esfuerzo físico demanda, sin afectar el estado de salud y el rendimiento físico e intelectual. Una buena alimentación y practica de hábitos saludables permitirán optimizar y mejorar resultados; recuperar reservas tan necesarias para el próximo entrenamiento como para la repara ración y regeneración de tejidos.
Nuestro objetivo: enseñarte nuevas estrategias de manera fluida y eficaz para adoptar una correcta alimentación acompañada de hábitos saludables, donde la sinergia de la alimentación, los buenos hábitos y el entrenamiento te permitan un alto rendimiento físico e intelectual
acompañado de una buena calidad de vida.